重庆健康科普 2024-07-01 18:05 重庆
点击蓝字 / 关注我们
问
夏季如何合理饮水?
答
要注意补水时机和补水量。不要等口渴了再喝,在活动的前、中、后均应补充。
选择合适的补水产品。白开水、淡茶水是很好的选择。
不建议夏季高温天气运动后,用含酒精或含较高咖啡因的饮料来补水。
来源:重庆市健康教育所
主审:杨庆华
编辑:涂鑫颍
校审:张珏菱、李奕昕、李南茜、何苗
声明:除原创内容及特别说明外,推送稿件及图片均来自网络及各大主流媒体,版权归原作者所有。如认为内容侵权,请联系我们删除。
扫一扫在手机打开当前页
微信里点“发现”,扫一下
二维码便可将本文分享至朋友圈。